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商品訊息簡述:
90%人不知道！早餐吃雞蛋5大好處 變瘦還更聰明
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現代人擔心吃多雞蛋導致膽固醇、脂肪偏高，但其實身體健康的成人一天吃1至3顆雞蛋是沒有問題的，尤其，將雞蛋放到早餐選項中，還可以幫助身體健康，更有5大優點，包括助減肥、護視力等，不過90%的人都不知道。
據《聯合報》報導，早餐吃1至2顆雞蛋對身體有5大好處：
1. 幫助減肥
雞蛋有飽足感又耐餓，加上油量少，適合補充身體一整天能量；有研究指出，早餐吃雞蛋的人比其它人更能減去3分之2的體重。
2. 保護視力
雞蛋富含葉黃素、玉米黃素，保護眼睛外，能降低老年退化的視力問題。
3. 豐富蛋白質
1顆雞蛋含有約7克蛋白質，以及人體所需的8種氨基酸，蛋白質僅次于「母乳」，是良好的營養補給品。
4. 活化大腦
雞蛋蛋黃含有卵磷脂，是人體神經系統最重要的營養物質，能促進大腦發育、活躍神經，預防老年癡呆症。
5. CP值高
雖然還有其他營養價值高的食物，如牛肉、培根等，但相比起來，雞蛋熱量低、價格便宜，CP值相對較高。
至於要怎麼吃雞蛋才好？報導指出，雞蛋過油會流失營養價值，其中，荷包蛋營養價值已經流失許多，熱量較高，炒碎的雞蛋更是被油包覆，要更加注意熱量，因此建議吃水煮蛋或茶葉蛋。
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超怪癖好?男子脫襪後竟這樣做 網笑翻:帥哥的味道
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獨自一個人的時候多少會做一些特殊癖好，這時若被人看到可就糗翻天了。影片中這名男子脫下襪子後竟做了這事，網友們看了大笑，不少人還留言說：「自己也會這麼做」。
▼男子在房間脫襪子（圖/翻攝自爆料公社）
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