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鈴木一朗春訓打擊狀況差菊池雄星東京第2戰先發

水手隊今（11）日在主場迎戰印地安人隊，慘遭砲轟，終場2比16輸球，這場比賽鈴木一朗擔任先發左外野手，2個打數沒有安打，都被三振，打擊率跌到一成以下，如此低迷的狀態，等水手兩場東京海外開幕戰打完後，前途不樂觀，另外，小老弟菊池雄星則是確定擔任東京第二戰的先發投手。

水手在主場迎戰印地安人，鈴木一朗擔任先發左外野手打第八棒，他在春訓的打擊狀況低迷，已經好一陣子沒有敲出安打，這場比賽二局下半首度上場打擊，就遭到三振，五局下半吞下單場第2K，兩個打數沒有安打，打擊率跌到一成以下，等水手打完兩場東京海外開幕戰後，45歲的一朗，前途恐怕不樂觀，他已經連14打席槓龜。

台灣小將曾仁和首度對決一朗差點被跑出內野安打，但一壘審明察秋毫，還是給了出局，這也是曾仁和第一次和一朗對決。曾仁和表示：「如果是三振比較爽啦，只是說能解決他也是很開心，證明自己的球路是可以讓打擊者就是奏效打不好。」

不過開幕戰王牌地位，今年給了岡薩雷茲（Marco Gonzales），終結了赫南德茲（Felix Hernandez）連10年開幕戰先發的紀錄，32歲的King Felix去年8勝14敗，自責分率5.55，赫南德茲先發3局掉7分敗投，春訓自責分率15.95，今年春訓表現仍不理想。

（民視新聞／綜合報導）

吃法決定活法！那些不起眼的「超級食物」

廚房裡的配角食材，其實是養出不生病好體質的關鍵，充分認識常見辛香料、調味料的特性，就連蔥鬚、薑皮都有健康益處！（圖片來源／unsplash）

因為喜歡美食，常常讀食譜消遣。但有一點總讓我疑惑。現在的食譜中，凡是用到薑的，必然會出現千篇一律的三個字：「薑去皮」。從什麼時候開始，薑皮如此不招人待見，必欲去之而後快？

其實，薑皮絕非可有可無之物。

它本身就是一味中藥。去皮吃還是帶皮吃，要根據具體情況來定的。

怎麼定呢？非常簡單。你只要記住一點就可以了：植物的皮和肉是一對陰陽關係。薑肉性熱，所以薑皮性涼。薑肉發汗，所以薑皮止汗。

簡單吧？一旦理解了這個原理，自然就知道什麼時候去皮吃，什麼時候應該帶皮吃了。

簡單地說，需要發汗就去皮，不需要發汗就留皮。日常長期食用，一般也不去皮，以免積內熱。

受了風寒，喝薑湯發汗，自然是去皮為好。而平時喝生薑紅棗茶祛寒，不需要發汗，則不去皮，這樣還不容易上火。

一般做菜用薑，那肯定是帶皮吃了，以免偏性。

吃大閘蟹用的薑汁可以去皮，平衡蟹的寒性。飯後再喝上一碗熱熱的薑糖水（此時也可以去皮），暖暖胃，那就更妙了。

內容來源：《吃法決定活法3 不起眼的超級食物：蔥薑蒜、糖、漬物的驚人妙用》時報出版授權轉載。

傅淑惠的生活時報