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商品訊息簡述:
潛水到一半「畫面漆黑」…他險被鯨魚吞肚：靠本能求生
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南非1名潛水員在拍攝沙丁魚遷徙的過程中，意外被布氏鯨(Bryde's whale)誤食，差點整個人被吞下肚，幸好最後成功脫困，後來他回想事發經過，仍心有餘悸，「這是次有趣的經歷，但我敢肯定不想再試一次」。
據《鏡報》報導，51歲的申普夫(Rainer Schimpf)上月在伊莉莎白港(Port Elizabeth)離岸約43公里的海域，準備拍攝沙丁魚遷徙，為了拍得更清楚，他決定游進魚群中，卻在靠近餌球時突然畫面一黑，「我立刻知道1條鯨魚叼住了我，我覺得受到壓迫。」
申普夫在船上的拍攝夥伴托佩切爾(Heinz Toperczer)表示，在海上從事攝影超過20年，從沒看過類似狀況，「海水突然翻騰，我肯定有事情準備發生，所以我趕快將攝影鏡頭聚焦在身普夫身上...突然有海豚彈出海面，然後鯨魚就在水面出現並叼住了他。」
「我感受到臀部有壓力，在這情況下沒有多餘時間去擔心，你必須運用你的本能。」申普夫回憶，當下滿腦子只想著要活下去，「當你在鯨魚體內時你沒有什麼可準備，這純粹出於本能而行動。我趕快憋氣，因為我以為牠會潛入深海才放開我，裡面是一片漆黑」。
幸好鯨魚很快就發現「吃錯了」，鬆口放了申普夫。他表示，布氏鯨是很溫馴的動物，不會傷害人類，這次誤食對鯨魚來說也是意外，「這次經歷給了我與鯨魚1次與眾不同的聯繫，我不認為過程是愉快的，但我知道在鯨魚體內是什麼感覺」。
實習編輯／陳冠宇
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第2型糖尿病如何控制？ 醫：從管理體重開始
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(健康醫療網／記者吳珮均報導)
她改善飲食勤運動 血壓與血糖不靠藥物可達標
一名42歲的張女士，身高158公分，體重85公斤，兩年前因健檢發現高血糖，進而到國立成功大學醫學院附設醫院求診，醫師診斷其屬於肥胖的糖尿病患。她在診斷後積極的與醫師和衛教團隊配合，除了藥物治療外，並改變過去的飲食習慣，戒掉愛喝飲料、吃大量水果與喜食油炸和加工食品的習慣，以及養成運動的習慣，成功地在二年內減重15公斤；現在張小姐的血壓與血糖已經不需要靠藥物控制就能夠到達標準，而於門診追蹤中。
他不忌口、不運動 糖化血色素超標需胰島素治療
另一名54歲王先生，身高170公分，體重110公斤，身體質量指數(BMI) 34.6 kg/m2也是肥胖的糖尿病患。其罹患糖尿病時間兩年，但仍維持不愛運動且喜喝含糖飲料的習慣，在飲食控制不良加上藥物的副作用下，王先生胖了10公斤，糖化血色素在使用兩種口服藥後仍然高達11%，離王先生應該控制的標準糖化血色素7%以下，有一大段距離。後來，王先生改使用可以減重的與抑制食慾的血糖控制藥物，初期6個月成功減去6公斤，糖化血色素也減至7%，但因王先生長期無法配合飲食與運動，最後仍復胖，糖化血色素回到9%，目前需使用胰島素治療。
適當體重助控制血糖 可降低併發症機率與死亡率
國立成功大學醫學院附設醫院一般內科徐佩君醫師解釋，第2型糖尿病起因於胰島素作用不良、胰島素分泌不足與腸泌素不足，除先天的體質外，肥胖、不運動與不良的飲食習慣，常是促使糖尿病發病的兇手。許多大型研究都同步指出，對於肥胖的病患，體重控制不但可以延緩糖尿病前期的病患正式演變為糖尿病，對於已經是糖尿病的病患，更可以改善血糖控制與減少藥物的種類，對於死亡率與併發症的發生以及血壓、血脂肪都有正面影響。
徐佩君醫師強調，在糖尿病的治療策略中，除了考量體重的管理，使用不會增加體重的藥物，甚至是幫助減重的藥物，完整的衛教團隊包含醫師、衛教師、營養師，加上病患的飲食、運動、藥物三方面配合都是不可或缺的角色。
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