【小騷騷最愛情趣玩具】日本NPG＊潮吹貝(女性用)-桃谷繪裡香
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商品訊息簡述:
《話題》熱敷、按摩 可緩和經痛
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經痛一般分為原發性經痛、續發性經痛。聯安預防醫學機構家醫科陳采汎醫師說明，原發性經痛通常是在初經來時一、兩年時就會開始；但也有些女性朋友們的嚴重經痛感，是30歲過後才發生的突發性經痛，通常會伴隨有大量的血塊或是血量大到有貧血的症狀，因可能是有子宮內膜異位等結構上的異常，醫師建議若有此現象者，可至婦產科尋求更精確的診斷。
有原發性經痛現象的女性朋友們，吃止痛藥是有幫助的，因可先幫助緩解症狀不適感，進而確保生活品質。但用藥時間最好是在有意識到經痛前兆時就服藥，效果才會更好。經痛前兆不適感因人而異，可能會出現頭痛、腹部腫脹感或其他症狀，提醒女性朋友們必須在日常生活中仔細留意自己身體訊息，才能有機會找到蛛絲馬跡，提早預防。
醫師表，只要配合醫師處方，若服用抗發炎的NSAID成分止痛藥二到三天是不會有抗藥性等副作用，並可舒緩疼痛，民眾可以放心。或另外可再在經痛當下嘗試以下兩種方式緩和經痛不適感：1.熱敷：準備一個熱敷袋，局部熱敷下腹部不但可以促進血液循環，還有減緩下腹部的不適感。2.按摩：可搭配芳香療法，利用天然植物精油：薰衣草、玫瑰花、甜馬鬱蘭來按摩下腹部，能助眠、舒緩疼痛，溫暖腹部的效果，其香氣亦紓解壓力。
原發性經痛與生活作息有很大的關係，平日的自我調理也很重要。在生活作息上，應維持規律運動、充足睡眠以及壓力調解；在飲食上，建議可多攝取Omega-3脂肪酸的好油，可幫助減少造成經痛的前列腺素產生。如鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等深海魚，或亞麻仁油、紫蘇油、核桃等。另外，營養素含有鈣、鎂、B6的保健食品，可幫助肌肉放鬆、穩定情緒；或服用聖潔莓（天然草本植物），因此成份與女性荷爾蒙類似，也可緩和經期多種不適症狀。
暖心救援 花蓮旅宿業者提供優惠住宿
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生活中心／綜合報導
台鐵普悠瑪號發生嚴重事故，造成東部許多列車停駛，許多民眾無法即時抵達目的地，以下花蓮飯店業者提供給在花蓮火車站附近需要過夜的旅客住宿優惠。
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