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商品訊息簡述:
國道馬拉松 8千人為臉部平權而跑
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記者簡明珠／臺北報導
2019臉部平權運動臺北國道馬拉松昨天清晨在春雨中登場，8千多名跑者同為燒傷顏損傷友開跑，享受1年只有1次在國道跑步的「特權」。男子全馬由來自肯亞好手傑克森．基波堤奇以2小時31分31秒稱王，繼2016、2017年後再度奪冠；女子組全馬由我女將傅淑萍以2小時52分14秒封后，完成2連霸。國內男子組全馬冠軍則由陳立羣以2小時39分51秒成績完賽。
國道馬拉松今年再度與長期關照燒傷顏損傷友的陽光基金會合作，以「臉部平權運動」為號召舉辦「2019臉部平權運動 臺北國道馬拉松」，吸引31個國家、8040名國內外好手共襄盛舉；昨天清晨在國道1號汐止─五股段火熱開跑，雖然天空下著雨，但澆不熄跑者熱情，出發下雨，隨著天氣逐漸放晴，賽事最後在太陽露臉後，畫下完美句點。
2019臺北國道馬拉松全馬女子冠軍傅淑萍以2小時52分14秒封后，完成2連霸。（主辦單位提供）
吃法決定活法！那些不起眼的「超級食物」
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廚房裡的配角食材，其實是養出不生病好體質的關鍵，充分認識常見辛香料、調味料的特性，就連蔥鬚、薑皮都有健康益處！（圖片來源／unsplash）
因為喜歡美食，常常讀食譜消遣。但有一點總讓我疑惑。現在的食譜中，凡是用到薑的，必然會出現千篇一律的三個字：「薑去皮」。從什麼時候開始，薑皮如此不招人待見，必欲去之而後快？
其實，薑皮絕非可有可無之物。
它本身就是一味中藥。去皮吃還是帶皮吃，要根據具體情況來定的。
怎麼定呢？ 非常簡單。你只要記住一點就可以了：植物的皮和肉是一對陰陽關係。薑肉性熱，所以薑皮性涼。薑肉發汗，所以薑皮止汗。
簡單吧？一旦理解了這個原理，自然就知道什麼時候去皮吃，什麼時候應該帶皮吃了。
簡單地說，需要發汗就去皮，不需要發汗就留皮。日常長期食用，一般也不去皮，以免積內熱。
受了風寒，喝薑湯發汗，自然是去皮為好。而平時喝生薑紅棗茶祛寒，不需要發汗，則不去皮，這樣還不容易上火。
一般做菜用薑，那肯定是帶皮吃了，以免偏性。
吃大閘蟹用的薑汁可以去皮，平衡蟹的寒性。飯後再喝上一碗熱熱的薑糖水（此時也可以去皮），暖暖胃，那就更妙了。
內容來源：《吃法決定活法3 不起眼的超級食物：蔥薑蒜、糖、漬物的驚人妙用》時報出版授權轉載。
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