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商品訊息簡述:

MLB／哈波費城人初亮相選2保送藍鳥對他佈陣4人外野

剛轉隊到費城人的重砲Bryce Harper(哈波)，今(10)日新球隊熱身賽初亮相對戰多倫多藍鳥，吸引上萬球迷到場並對他報以瘋狂掌聲，而他則是選到2次保送，跑回1分，尚未展現他的長打火力，最終費城以7:8落敗。

為了防範哈波的長打火力，當他上場打擊時，藍鳥使出「4人外野」佈陣，將游擊手移防至外野。哈波賽後表示：「我從來沒看過這種佈陣，這樣做實在太激烈了。如果他們要這樣打球，絕對會很不一樣。」

擅長使用佈陣的費城總教練Gabe Kapler並未對藍鳥的佈陣表達任何意見，倒是給了哈波這樣的建議：「打一堆全壘打，把球打得越遠越好，就像你之前那樣，做哈波就好。」

哈波過去7年在國民累積922支安打、184轟，521分打點，去年繳出2成49打擊率、34轟的成績，耐心選球的他，還獲得生涯最高的130次保送。

對於來到費城，並且為費城人出賽，哈波表示：「能在這裡比賽很好玩，讓我的釘鞋踩入泥土、走進打擊區並且開始比賽，這就是我所愛的。看著投手投球、我揮個棒，我今天在這裡真的很開心。」

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喝啤酒容易變胖，這話只說對一半

(圖片取自pixabay)

台灣喝啤酒的風氣越來越盛，不管冬夏，啤酒與下酒菜是許多人最愛的舒心飲食。偏偏啤酒容易使人變胖，或許「啤酒肚」一詞就是因此而來。其實常喝啤酒未必會變胖，只要注意一些飲食小撇步。

啤酒之所以會讓人變胖，一部份是因為其順口的口感容易使人攝取過多酒精，而酒精是高熱量的物質；另一個原因 ─ 恐怕是最重要的原因 ─ 啤酒會使人胃口大開，導致人們喜歡邊喝啤酒邊吃高熱量的下酒菜，這樣當然容易變胖。

另一方面，身體往往會優先代謝酒精，所以其他攝取的糖份等物質會延遲代謝，這一延遲就是熱量轉化為脂肪儲存的關鍵；因而，如果沒有注意一天的總熱量攝取，且邊吃飯邊喝啤酒自然容易累積脂肪。

如果啤酒愛好者不想累積脂肪，一定要注意熱量攝取、勤於運動。另外，可以試著在喝啤酒之前適量喝一些酸奶或牛奶，這些食物能抑制人體對酒精的吸收，還能夠增加飽足感，減少熱量攝取。茶與啤酒交替喝也是個不錯的方法，因為茶能促進酒精的代謝，能減少其他熱量轉化為脂肪的機率。

其實只要注意熱量攝取，適量地喝啤酒對身體有不少幫助，比如降低罹患糖尿病的機率、降低血脂等等。

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傅淑惠的生活時報